o poder

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poder de ajudar, sem nunca prejudicar ninguém

quinta-feira, 26 de abril de 2012

VITAMINA



Vitamina colorida e nutritiva
(4 copos grandes)

Ingredientes
suco de 3 laranjas grandes
1 beterraba pequena descascada e picada
1 cenoura pequena descascada e picada
1 tomate picado
polpa de 1 mamão papaya

Preparo
Bata tudo no liquidificador. Se preferir, pode processar tudo em uma centrífuga e depois acrescentar o suco de laranja.

Uma opção saudável!

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