COMO ENFRENTAR A TRISTEZA (Norman Vincent Peale)
1. Filosofia.
É preciso ter uma concepção filosófica de que existem certas coisas inevitáveis na experiência humana que sobrevém a cada um de nós. Essa filosofia irá preparar você para o sofrimento e o ajudará a enfrentá-lo quando vier.
2. Bondade.
Nada do que Deus ordena é mau. Portanto, a bondade de Deus é encontrada até em nossos sofrimentos. A sua bondade envolverá o seu ente querido que morreu e também será dada a você que ficou.
3. Continuação.
Para que possa haver um reajuste normal, continue com as atividades anteriores. Não evite lugares familiares ao seu ente querido. Procure viver como sempre; na hora oportuna, o conhecimento de que seu ente querido desejaria que fizesse isso irá confortar você.
4. Perda.
Nunca diga que “perdeu” sua mulher, marido, filho, irmão, ou irmã. Lembre-se das palavras do poeta: “O amor jamais perderá o que é seu”... Você não perdeu esse ente querido, ele está simplesmente vivendo numa nova dimensão e não se encontra muito distante.
5. Casa.
“Onde está o meu ente querido?” pergunta o coração triste. E a resposta é simples. Seu ente querido está na casa de muitas mansões do Pai, cercado por amor e beleza, está bem, está forte e feliz. Apenas diga a si mesmo que ele ou ela está bem - muito bem.
6. Encontro.
Lembre-se do velho hino: “Num dia futuro, nos encontraremos naquela praia tão bela”. Tenha isso como um fato, uma verdade. Deus tornou possível para nós nos encontrarmos aqui e ele irá também possibilitar nosso encontro “do lado de lá”.
7. Cura.
A melhor maneira de você curar a sua tristeza talvez seja ajudar a diminuir o sofrimento de outrem. Quando você mostra simpatia e amor por alguém, recebe em dobro o que deu. Faça uma lista de todas as pessoas tristes que conhece e tente confortá-las. Descobrirá consolo e cura surpreendentes para si mesmo ao agir assim.
8. Absorver.
Conheça um grande fato a respeito de si mesmo: Com Deus você pode absorver qualquer experiência, por mais triste que seja, e sair vitorioso. Existe na natureza humana um mecanismo ajustável e resistente que torna mais fácil superar a tristeza quando a pessoa possui uma fé religiosa profunda.
9. Expressão.
Expresse normalmente o seu sofrimento. Não tente reprimi-lo. Deus fez as lágrimas com o propósito de oferecer alívio. Uma lágrima é agonia dissolvida. Não se envergonhe da sua tristeza ou tente sufocá-la. Chore, faça oração, e a paz virá.
10. Ressurreição.
A melhor cura para a tristeza talvez seja encontrada na sua fé. Repita algumas das grandes palavras de Jesus, que compreende o nosso sofrimento. Use frases como estas:
“Disse-lhe Jesus: Eu sou a ressurreição e a vida; quem crê em mim, ainda que esteja morto, viverá; e todo aquele que vive, e crê em mim, nunca morrerá”
(Jo 11.25, 26).
1. Filosofia.
É preciso ter uma concepção filosófica de que existem certas coisas inevitáveis na experiência humana que sobrevém a cada um de nós. Essa filosofia irá preparar você para o sofrimento e o ajudará a enfrentá-lo quando vier.
2. Bondade.
Nada do que Deus ordena é mau. Portanto, a bondade de Deus é encontrada até em nossos sofrimentos. A sua bondade envolverá o seu ente querido que morreu e também será dada a você que ficou.
3. Continuação.
Para que possa haver um reajuste normal, continue com as atividades anteriores. Não evite lugares familiares ao seu ente querido. Procure viver como sempre; na hora oportuna, o conhecimento de que seu ente querido desejaria que fizesse isso irá confortar você.
4. Perda.
Nunca diga que “perdeu” sua mulher, marido, filho, irmão, ou irmã. Lembre-se das palavras do poeta: “O amor jamais perderá o que é seu”... Você não perdeu esse ente querido, ele está simplesmente vivendo numa nova dimensão e não se encontra muito distante.
5. Casa.
“Onde está o meu ente querido?” pergunta o coração triste. E a resposta é simples. Seu ente querido está na casa de muitas mansões do Pai, cercado por amor e beleza, está bem, está forte e feliz. Apenas diga a si mesmo que ele ou ela está bem - muito bem.
6. Encontro.
Lembre-se do velho hino: “Num dia futuro, nos encontraremos naquela praia tão bela”. Tenha isso como um fato, uma verdade. Deus tornou possível para nós nos encontrarmos aqui e ele irá também possibilitar nosso encontro “do lado de lá”.
7. Cura.
A melhor maneira de você curar a sua tristeza talvez seja ajudar a diminuir o sofrimento de outrem. Quando você mostra simpatia e amor por alguém, recebe em dobro o que deu. Faça uma lista de todas as pessoas tristes que conhece e tente confortá-las. Descobrirá consolo e cura surpreendentes para si mesmo ao agir assim.
8. Absorver.
Conheça um grande fato a respeito de si mesmo: Com Deus você pode absorver qualquer experiência, por mais triste que seja, e sair vitorioso. Existe na natureza humana um mecanismo ajustável e resistente que torna mais fácil superar a tristeza quando a pessoa possui uma fé religiosa profunda.
9. Expressão.
Expresse normalmente o seu sofrimento. Não tente reprimi-lo. Deus fez as lágrimas com o propósito de oferecer alívio. Uma lágrima é agonia dissolvida. Não se envergonhe da sua tristeza ou tente sufocá-la. Chore, faça oração, e a paz virá.
10. Ressurreição.
A melhor cura para a tristeza talvez seja encontrada na sua fé. Repita algumas das grandes palavras de Jesus, que compreende o nosso sofrimento. Use frases como estas:
“Disse-lhe Jesus: Eu sou a ressurreição e a vida; quem crê em mim, ainda que esteja morto, viverá; e todo aquele que vive, e crê em mim, nunca morrerá”
(Jo 11.25, 26).
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